Hambúrguer de atum com aveia

🥕 Ingredientes

• 1 1/2 xícara de aveia em flocos (105 g)
• 1 lata de atum (170 g)
• 1/2 xícara (chá) de leite (100 ml)
• 1 ovo
• Cebola ralada a gosto
• 1 colher (chá) de coentro, salsa ou endro picado
• Sal a gosto
• 1 colher (sopa) do óleo de atum
• Óleo para untar
• 1 pote de iogurte natural
• 1 colher (sopa) de pepino ralado fino
• 1 colher (sopa) de coentro, salsa ou endro picado

👨‍🍳 Modo de preparo

1. 1

   Misture delicadamente a aveia em flocos com os demais ingredientes.

2. 2

   Unte uma frigideira grande com óleo. Com uma colher pegue pequenas porções da mistura e coloque na panela e molde os hambúrgueres amassando-os com um garfo. Frite-os, tomando cuidado para não queimar pois frita muito rapidamente. Reserve.

3. 3

   Misture todos os ingredientes e sirva sobre os hambúrgueres já fritos, acompanhado de salada.

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