🥕 Ingredientes
Porções:
20
- 150 g de flocos boll de arroz
- 100 g de flocos de milho natural
- 100 g de semente de girassol sem casca
- 100 g de semente de abóbora torrada e sem casca
- 50 g de soja torrada e temperada
- 50 g de amêndoas
- 100 g de cebola frita
- 50 g de chia
- 3 colheres (sopa) de gergelim preto
- 2 colheres (sopa) de limão pepper
- 1 fio de azeite
- 100 g pistache sem casca, torrado e salgado
- castanha de caju crua e sem sal
- lascas de coco
- linhaça dourada
- cúrcuma, curry, ervar finas, etc
- frutas secas (goji berry, uvas, entre outras)
👨🍳 Modo de preparo
0 de 6 passos concluídos
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Passe os grãos maiores pelo processador, caso deseje pedacinhos menores (opcional).
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Torre individualmente cada ingrediente numa frigideira grande (é uma passada bem rápida no fogo só pra aquecer e ficar bem crocante, sem queimar).
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Coloque no flocos de milho e de arroz o fio de azeite e os temperos na hora de torrar.
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Misture tudo e espere esfriar.
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Armazene em recipiente bem fechado para não perder a crocância;
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As frutas secas devem ser acrescentadas por último depois de frio.
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