Filé de tilápia ao molho de mostarda e catchup super rápida

🥕 Ingredientes

• 700 g de filé de tilápia (sem nenhum espinho)
• Azeite para grelhar
• 3 dentes de alho
• 3/4 de xícara de chá de mostarda
• 3/4 de xícara de chá de catchup
• 1 xícara de chá de água
• Sal a gosto
• Cheiro verde a gosto

👨‍🍳 Modo de preparo

1. 1

   Temperar os filés com o alho e sal (se quiser, faça isso 1 hora antes do preparo).

2. 2

   Grelhar os files no azeite, mas observe-os para não desmanchar (grelhar os 2 lados somente para dourar).

3. 3

   Acrescente o catchup, a mostarda e a água e deixe cozinhar por 5 minutos.

4. 4

   Se precisar, acrescente um pouquinho de sal e salpique cheiro verde para finalizar.

❓ Perguntas frequentes

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