Para 8 porção(ões) — Filé de merlusa maravilhosamente empanados
✓1 kg de filé de merluza
✓1 vidro de maionese de limão/ ou comum
✓farinha de rosca ou fubá
✓3 ovos
✓sal, pimenta, 2 envelopes de sazon amarelo, ou tempero para peixes de sua preferência
✓sal e orégano
Aprenda a fazer Filé de merlusa maravilhosamente empanados, em 30 minutos, nível fácil, para 8 porções, Receita testada e aprovada no ChefGostoso.
🥕 Ingredientes
Porções:
8
1 kg de filé de merluza
1 vidro de maionese de limão/ ou comum
farinha de rosca ou fubá
3 ovos
sal, pimenta, 2 envelopes de sazon amarelo, ou tempero para peixes de sua preferência
sal e orégano
👨🍳 Modo de preparo
0 de 5 passos concluídos
1
Corte os filés em tiras, e tempere os filé com sal, pimenta e sazon amarelo, reserve. Coloque em uma vasilha a maionese com o sazon, o orégano e um pouco de sal a gosto, misture tudo e reserve.
2
Quebre os ovos coloque um pouco de sal, e passe os filés em seguida passe os filés, pela farinha ou fubá a gosto, empane e frite no óleo não muito quente, até ficar crocante. Então coloque em papel guardanapo, para escorrer o óleo.
3
Depois sirva por cima de folhar verdes, alface, agrião e rúcula, coloque tomate cereja para enfeitar.
4
E sirva com o molho da maionese.
5
Se não encontrar a maionese de limão, use uma comum com suco de meio limão.
❓ Perguntas frequentes
Sim! As substituições mais comuns: manteiga pode ser trocada por óleo vegetal na mesma quantidade; leite integral por leite vegetal (aveia, coco, soja) ou leite desnatado; ovos por banana amassada (1 banana = 1 ovo) para receitas doces; farinha de trigo por farinha sem glúten em proporção equivalente. Para substituições específicas desta receita, veja os comentários ou use o assistente de IA no topo da página.
Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para congelar, separe em porções e consuma em até 3 meses. Descongele na geladeira de um dia para o outro.
Use os botões − e + acima dos ingredientes para ajustar as quantidades automaticamente. Os ingredientes serão recalculados proporcionalmente.
Sim! É uma receita classificada como fácil, ideal para quem está começando na cozinha. Siga os passos um por um usando o Modo Cozinha.
Com certeza! Esta receita leva apenas 30min — perfeita para refeições rápidas durante a semana.
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