Para 2 porção(ões) — Farofa light de legumes e maçã
✓1/2 cebola
✓1 alho amassado
✓1 colher de margarina light
✓1 cenoura ralada
✓1/2 abobrinha ralada
✓100 g de gogumelos fatiados
✓1/2 xícara de água quente
✓300 g de farinha de rosca
✓1 colher de alcaparras
✓Cheiro verde
✓1 maçã
✓Sal a gosto
Aprenda a fazer Farofa light de legumes e maçã, em 20 minutos, nível fácil, para 2 porções, Receita testada e aprovada no ChefGostoso.
🥕 Ingredientes
Porções:
2
1/2 cebola
1 alho amassado
1 colher de margarina light
1 cenoura ralada
1/2 abobrinha ralada
100 g de gogumelos fatiados
1/2 xícara de água quente
300 g de farinha de rosca
1 colher de alcaparras
Cheiro verde
1 maçã
Sal a gosto
👨🍳 Modo de preparo
0 de 4 passos concluídos
1
Refogue a cebola, depois coloque os outros ingredientes e refogue.
2
Coloque a água quente, cozinhe até a água evaporar.
3
Depois adicione a farinha de rosca e a maçã ralada.
4
Sirva com salmão com limão.
❓ Perguntas frequentes
Sim! As substituições mais comuns: manteiga pode ser trocada por óleo vegetal na mesma quantidade; leite integral por leite vegetal (aveia, coco, soja) ou leite desnatado; ovos por banana amassada (1 banana = 1 ovo) para receitas doces; farinha de trigo por farinha sem glúten em proporção equivalente. Para substituições específicas desta receita, veja os comentários ou use o assistente de IA no topo da página.
Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para congelar, separe em porções e consuma em até 3 meses. Descongele na geladeira de um dia para o outro.
Use os botões − e + acima dos ingredientes para ajustar as quantidades automaticamente. Os ingredientes serão recalculados proporcionalmente.
Sim! É uma receita classificada como fácil, ideal para quem está começando na cozinha. Siga os passos um por um usando o Modo Cozinha.
Com certeza! Esta receita leva apenas 20min — perfeita para refeições rápidas durante a semana.
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