Espaguete da Teresa

🥕 Ingredientes

• 1 porção (individual) de macarrão integral
• 1/2 tomate picadinho
• 2 colheres de atum sólido
• 5 azeitonas picadas
• 1 colher (sopa) de alho frito
• 2 colheres de azeite

👨‍🍳 Modo de preparo

1. 1

   No micro-ondas cozinhar uma porção (individual) por 20 minutos.

2. 2

   Cortar o tomate bem miudinho, colocar as 2 colheres de atum, as azeitonas, o alho frito, sal a gosto e as 2 colheres de azeite.

3. 3

   Cozinhar o macarrão por 20 minutos no micro-ondas, coar, colocar o tempero, salpicar queijo ralado.

4. 4

   É uma refeição super leve, fácil e gostosa.

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