✓4 fatias de presunto de peito de peru light picadas
✓1 cebola média
✓1 tablete de caldo de carne
✓100 ml água
✓2 fatias de queijo mussarela light picadas
Aprenda a fazer Couve light, em 30 minutos, nível fácil, para 4 porções, Receita testada e aprovada no ChefGostoso.
🥕 Ingredientes
Porções:
4
2 folhas grandes de couve picadas
3 ovos cozidos picados
4 fatias de presunto de peito de peru light picadas
1 cebola média
1 tablete de caldo de carne
100 ml água
2 fatias de queijo mussarela light picadas
👨🍳 Modo de preparo
0 de 3 passos concluídos
1
Por em panela anti-aderente, em fogo baixo, o couve, o presunto, a mussarela, a cebola, o caldo de carne e a água, por cerca de 15 a 20 minutos
2
Um pouco antes de desligar o fogo, acrescentar os ovos.
3
Assim que desligar o fogo, espalhar o queijo.
❓ Perguntas frequentes
Sim! As substituições mais comuns: manteiga pode ser trocada por óleo vegetal na mesma quantidade; leite integral por leite vegetal (aveia, coco, soja) ou leite desnatado; ovos por banana amassada (1 banana = 1 ovo) para receitas doces; farinha de trigo por farinha sem glúten em proporção equivalente. Para substituições específicas desta receita, veja os comentários ou use o assistente de IA no topo da página.
Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para congelar, separe em porções e consuma em até 3 meses. Descongele na geladeira de um dia para o outro.
Use os botões − e + acima dos ingredientes para ajustar as quantidades automaticamente. Os ingredientes serão recalculados proporcionalmente.
Sim! É uma receita classificada como fácil, ideal para quem está começando na cozinha. Siga os passos um por um usando o Modo Cozinha.
Com certeza! Esta receita leva apenas 30min — perfeita para refeições rápidas durante a semana.
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