Para 4 porção(ões) — Couve - flor ao forno com castanha-do-pará
✓1 couve - flor pré - cozida
✓1/2 xícara (chá) de castanha - do - pará
✓1 xícara de pão amanhecido
✓3 colheres (sopa) de farinha de milho
✓1 cebola
✓2 dentes de alho
✓Cheiro verde a gosto
Aprenda a fazer Couve - flor ao forno com castanha-do-pará, em 40 minutos, nível fácil, para 4 porções, Receita testada e aprovada no ChefGostoso.
🥕 Ingredientes
Porções:
4
1 couve - flor pré - cozida
1/2 xícara (chá) de castanha - do - pará
1 xícara de pão amanhecido
3 colheres (sopa) de farinha de milho
1 cebola
2 dentes de alho
Cheiro verde a gosto
👨🍳 Modo de preparo
0 de 3 passos concluídos
1
Bata no liquidificador as castanhas, o pão, a farinha de milho e os temperos.
2
Coloque a couve - flor em uma assadeira e cubra com o que foi batido no liquidificador.
3
Asse em forno quente.
❓ Perguntas frequentes
Sim! As substituições mais comuns: manteiga pode ser trocada por óleo vegetal na mesma quantidade; leite integral por leite vegetal (aveia, coco, soja) ou leite desnatado; ovos por banana amassada (1 banana = 1 ovo) para receitas doces; farinha de trigo por farinha sem glúten em proporção equivalente. Para substituições específicas desta receita, veja os comentários ou use o assistente de IA no topo da página.
Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para congelar, separe em porções e consuma em até 3 meses. Descongele na geladeira de um dia para o outro.
Use os botões − e + acima dos ingredientes para ajustar as quantidades automaticamente. Os ingredientes serão recalculados proporcionalmente.
Sim! É uma receita classificada como fácil, ideal para quem está começando na cozinha. Siga os passos um por um usando o Modo Cozinha.
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