Para 4 porção(ões) — Contra filé ao molho de iogurte
✓1 kg de contra filé
✓50 g de margarina
✓1 colher de farinha de trigo
✓1 xícara de caldo de carne
✓1 colher (chá) de mostarda
✓1 cebola cortada em rodelas
✓4 colheres de iogurte
✓Alho e Sal
Aprenda a fazer Contra filé ao molho de iogurte, em 30 minutos, nível fácil, para 4 porções, Receita testada e aprovada no ChefGostoso.
🥕 Ingredientes
Porções:
4
1 kg de contra filé
50 g de margarina
1 colher de farinha de trigo
1 xícara de caldo de carne
1 colher (chá) de mostarda
1 cebola cortada em rodelas
4 colheres de iogurte
Alho e Sal
👨🍳 Modo de preparo
0 de 6 passos concluídos
1
Corte a carne em tiras de 5x2 cm. Tempere com alho e sal.
2
Leve uma panela ao fogo com a metade da margarina, junte a farinha de trigo, mexendo com uma colher de pau.
3
Coloque o caldo de carne aos poucos, mexendo sempre até formar um molho homogêneo.
4
Despeje o iogurte e cozinhe em fogo forte por mais 5 minutos.
5
À parte, frite a cebola no restante da margarina. Junte a carne e deixe dourar em fogo forte por 10 minutos, mexendo de vez em quando.
6
Deixe dourar em fogo forte por 10 minutos, mexendo de vez em quando. Retire a cebola, coloque a carne na travessa em que vai servir e despeje o molho.
❓ Perguntas frequentes
Sim! As substituições mais comuns: manteiga pode ser trocada por óleo vegetal na mesma quantidade; leite integral por leite vegetal (aveia, coco, soja) ou leite desnatado; ovos por banana amassada (1 banana = 1 ovo) para receitas doces; farinha de trigo por farinha sem glúten em proporção equivalente. Para substituições específicas desta receita, veja os comentários ou use o assistente de IA no topo da página.
Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para congelar, separe em porções e consuma em até 3 meses. Descongele na geladeira de um dia para o outro.
Use os botões − e + acima dos ingredientes para ajustar as quantidades automaticamente. Os ingredientes serão recalculados proporcionalmente.
Sim! É uma receita classificada como fácil, ideal para quem está começando na cozinha. Siga os passos um por um usando o Modo Cozinha.
Com certeza! Esta receita leva apenas 30min — perfeita para refeições rápidas durante a semana.
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