Para 4 porção(ões) — Carne com abobrinha no micro-ondas
✓400 g carne (patinho)
✓200 g abobrinha picada
✓1 sazón laranja
✓Tempero (alho, sal , cebola, orégano, vinagre)
✓2 colheres de margarina
Aprenda a fazer Carne com abobrinha no micro-ondas, em 30 minutos, nível fácil, para 4 porções, Receita testada e aprovada no ChefGostoso.
🥕 Ingredientes
Porções:
4
400 g carne (patinho)
200 g abobrinha picada
1 sazón laranja
Tempero (alho, sal , cebola, orégano, vinagre)
2 colheres de margarina
👨🍳 Modo de preparo
0 de 2 passos concluídos
1
Em uma travessa própria para micro-ondas colocar a carne e todo tempero.
2
Por cima de cada carne colocar um pouco de margarina. Levar ao micro-ondas por 5 minutos, virar e por mais 5 minutos. Fazer assim 2 vezes, e acrescentar a abobrinha picada e levar ao micro-ondas por mais 5 minutos, virar mexer bem e acrescentar 5 minutos e está pronto.
❓ Perguntas frequentes
Sim! As substituições mais comuns: manteiga pode ser trocada por óleo vegetal na mesma quantidade; leite integral por leite vegetal (aveia, coco, soja) ou leite desnatado; ovos por banana amassada (1 banana = 1 ovo) para receitas doces; farinha de trigo por farinha sem glúten em proporção equivalente. Para substituições específicas desta receita, veja os comentários ou use o assistente de IA no topo da página.
Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para congelar, separe em porções e consuma em até 3 meses. Descongele na geladeira de um dia para o outro.
Use os botões − e + acima dos ingredientes para ajustar as quantidades automaticamente. Os ingredientes serão recalculados proporcionalmente.
Sim! É uma receita classificada como fácil, ideal para quem está começando na cozinha. Siga os passos um por um usando o Modo Cozinha.
Com certeza! Esta receita leva apenas 30min — perfeita para refeições rápidas durante a semana.
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