Bolo de caneca fit

🥕 Ingredientes

• 1 banana bem madura
• 3 colheres (sopa) de aveia em flocos
• 1 colher (sopa) de cacau em pó 70% ou 100%
• 1 ovo
• uvas passas ou ameixa seca picada (opcional)
• 1 colher (café) de fermento

👨‍🍳 Modo de preparo

1. 1

   Amasse a banana e junte ao ovo e mexa bem.

2. 2

   Coloque a aveia aos pouco e vá mexendo.

3. 3

   Coloque o cacau em pó e as frutas, que são opcionais.

4. 4

   Adicione o fermento, mexa bem.

5. 5

   Unte uma caneca com óleo de coco ou azeite.

6. 6

   Deposite a massa na caneca e leve ao microondas por 2 minutos.

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