Bolinho de sardinha fitness

🥕 Ingredientes

• 1 lata de sardinha
• 1 ovo
• 3 colheres (sopa) de farinha de linhaça/aveia
• 1/4 de cebola roxa
• 1 dente de alho bem picado
• 1 pitada de pimenta branca
• sal e orégano a gosto

👨‍🍳 Modo de preparo

1. 1

   Com a ajuda de um garfo, amasse as sardinhas em uma tigela e acrescente um ovo.

2. 2

   Misture até criar uma massa homogênea.

3. 3

   Em seguida, acrescente o alho, o sal, o orégano, a pimenta e temperos de sua preferência.

4. 4

   Por último, acrescente a farinha de trigo e continue mexendo até que a massa esteja firme e incorporada.

5. 5

   Em uma frigideira, aqueça fios de óleo de oliva ou coco.

6. 6

   Coloque os bolinhos e deixe dourar por alguns minutos.

7. 7

   Vire e deixe dourar do outro lado.

8. 8

   Sirva em seguida.

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