Almôndega de frango Dieta Dukan ataque

🥕 Ingredientes

• 5 filés de peito de frango
• 1 cebola de cabeça
• 1 colher de sopa de salsinha
• 1 colher de sopa de cebolinha
• 2 dentes de alho
• 1 colher de sobremesa de sal
• 1 colher de farelo de trigo
• 1 colher de farelo de aveia
• 1 ovo

👨‍🍳 Modo de preparo

1. 1

   Coloque uma panela com água para ferver, aproximadamente 1 litro e meio.

2. 2

   Bata todos os ingredientes no multiprocessador até o frango virar uma pasta, faça bolinhas e coloque na panela com agua, apos 5 minutos retire e estão prontas.

3. 3

   O molho fica a gosto.

4. 4

   Lembrando que nesta dieta não se pode ingerir gordura.

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