Aprenda a fazer Abobrinha recheada com atum, em 30 minutos, nível fácil, para 8 porções, Receita testada e aprovada no ChefGostoso.
🥕 Ingredientes
Porções:
8
2 abobrinhas lavada e cortada ao meio
2 latas de atum ao óleo
repolho cortado em tirinhas
cebola ralada bem fina
2 dentes de alhos amassados
sal a gosto
azeite a gosto
👨🍳 Modo de preparo
0 de 4 passos concluídos
1
Lave bem as abobrinhas, tire todo o miolo com uma colher.
2
Coloque em uma panela o repolho, a cebola, o alho, o miolo da abobrinha reservada, o sal e o atum.
3
Deixe ferver um pouco.
4
Depois coloque nas abobrinhas, por cima do recheio coloque azeite, depois coloque no forno por 10 minutos.
❓ Perguntas frequentes
Sim! As substituições mais comuns: manteiga pode ser trocada por óleo vegetal na mesma quantidade; leite integral por leite vegetal (aveia, coco, soja) ou leite desnatado; ovos por banana amassada (1 banana = 1 ovo) para receitas doces; farinha de trigo por farinha sem glúten em proporção equivalente. Para substituições específicas desta receita, veja os comentários ou use o assistente de IA no topo da página.
Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para congelar, separe em porções e consuma em até 3 meses. Descongele na geladeira de um dia para o outro.
Use os botões − e + acima dos ingredientes para ajustar as quantidades automaticamente. Os ingredientes serão recalculados proporcionalmente.
Sim! É uma receita classificada como fácil, ideal para quem está começando na cozinha. Siga os passos um por um usando o Modo Cozinha.
Com certeza! Esta receita leva apenas 30min — perfeita para refeições rápidas durante a semana.
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