Aprenda a fazer Abobrinha com Jiló, em 30 minutos, nível fácil, para 6 porções, Receita testada e aprovada no ChefGostoso.
🥕 Ingredientes
Porções:
6
4 jilós
1 abobrinha de pescoço pequena
1 tomate
Margarina
Caldo de legumes
1 sazón verde
Cheiro verde
👨🍳 Modo de preparo
0 de 5 passos concluídos
1
Pique o jiló, a abobrinha e o tomate em cubos.
2
Em uma panela pequena, aqueça a margarina, derreta o caldo e o sazón.
3
Coloque os legumes picados na panela, mexa, acrescente só um pouquinho de água.
4
Tampe a panela e cozinhe em fogo baixo até que os legumes amoleçam, tomando cuidado para que não desmanchem demais.
5
Coloque cheiro verde picado e se gostar molho de pimenta.
❓ Perguntas frequentes
Sim! As substituições mais comuns: manteiga pode ser trocada por óleo vegetal na mesma quantidade; leite integral por leite vegetal (aveia, coco, soja) ou leite desnatado; ovos por banana amassada (1 banana = 1 ovo) para receitas doces; farinha de trigo por farinha sem glúten em proporção equivalente. Para substituições específicas desta receita, veja os comentários ou use o assistente de IA no topo da página.
Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para congelar, separe em porções e consuma em até 3 meses. Descongele na geladeira de um dia para o outro.
Use os botões − e + acima dos ingredientes para ajustar as quantidades automaticamente. Os ingredientes serão recalculados proporcionalmente.
Sim! É uma receita classificada como fácil, ideal para quem está começando na cozinha. Siga os passos um por um usando o Modo Cozinha.
Com certeza! Esta receita leva apenas 30min — perfeita para refeições rápidas durante a semana.
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