Abobrinha com atum

🥕 Ingredientes

• 3 ou 4 abobrinhas
• 1 lata de atum light (com água)
• 1 palmito
• 1/2 tomate
• 2 colheres de requeijão light
• Provolone para polvilhar
• Sal, pimenta e orégano a gosto

👨‍🍳 Modo de preparo

1. 1

   Corte ao meio as abobrinhas, de forma que fiquem compridas.

2. 2

   Cozinhe no vapor por uns 15 minutos (ou até que fiquem macias).

3. 3

   Cozidas, retire o miolo com a ajuda de uma colher.

4. 4

   O recheio será feito com a mistura do atum, tomate e palmito picados e o requeijão.

5. 5

   Prove e veja se o gosto agrada.

6. 6

   Adicione sal e pimenta a gosto e misture mais.

7. 7

   Por fim, recheie as abobrinhas e polvilhe provolone e orégano a gosto.

8. 8

   Leve ao forno bem quente por cerca de 20 minutos.

9. 9

   Sirva com um rabisco de azeite.

10. 10

    Vai bem com um bom vinho tinto.

❓ Perguntas frequentes

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