Wrap integral com rúcula, presunto magro e guacamole

🥕 Ingredientes

• 1 Wrap integral
• 2 fatias de presunto magro
• Folhas de rúcula à vontade
• 2 colheres de sopa de guacamole previamente preparada

👨‍🍳 Modo de preparo

1. 1

   A ideia aqui é fazer uma refeição rápida onde tenha todos os ingredientes e possa montar facilmente. Interessante para um almoço leve ou mesmo para a refeição após a academia.

2. 2

   Passe levemente pela frigideira o Wrap nos dois lados.

3. 3

   Deite o Wrap num prato raso e disponha as fatias de presunto sobre ele.

4. 4

   Num cantinho, acondicione as folhas de rúcula, despeje a guacamole e enrole/dobre. Pronto para servir!

5. 5

   Para refrescar, preparei uma limonada suíça com um toque de hortelã e clorofila.

⭐ Avalie esta receita

💬 Comentários (0)