Para 4 porção(ões) — Vitamina proteica de banana sem lactose e sem gluten
✓250 ml de agua
✓1 banana média
✓1 scoop de whey protein sabor baunilha
✓1 colher de sopa de cacau em pó sem açúcar
✓8 castanhas de caju
Aprenda a fazer Vitamina proteica de banana sem lactose e sem gluten, em 3 minutos, nível fácil, Receita testada e aprovada no ChefGostoso.
🥕 Ingredientes
Porções:
4
250 ml de agua
1 banana média
1 scoop de whey protein sabor baunilha
1 colher de sopa de cacau em pó sem açúcar
8 castanhas de caju
👨🍳 Modo de preparo
0 de 2 passos concluídos
1
Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
2
Bata até fica homogêneo.
❓ Perguntas frequentes
Sim! As substituições mais comuns: manteiga pode ser trocada por óleo vegetal na mesma quantidade; leite integral por leite vegetal (aveia, coco, soja) ou leite desnatado; ovos por banana amassada (1 banana = 1 ovo) para receitas doces; farinha de trigo por farinha sem glúten em proporção equivalente. Para substituições específicas desta receita, veja os comentários ou use o assistente de IA no topo da página.
Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para congelar, separe em porções e consuma em até 3 meses. Descongele na geladeira de um dia para o outro.
Sim! É uma receita classificada como fácil, ideal para quem está começando na cozinha. Siga os passos um por um usando o Modo Cozinha.
Com certeza! Esta receita leva apenas 3min — perfeita para refeições rápidas durante a semana.
Seja o primeiro a comentar!