Para 6 porção(ões) — Torta lowcarb de frango e brócolis
✓1 peito de frango desfiado
✓1 brócolis cozido e esmagado
✓4 ovos
✓tempero verde a gosto
✓pimenta preta a gosto
✓sal somente para cozinhar o frango e o brócolis
✓chimichurri a gosto
✓1 colher (sopa) de fermento
Aprenda a fazer Torta lowcarb de frango e brócolis, em 30 minutos, nível fácil, para 6 porções, Receita testada e aprovada no ChefGostoso.
🥕 Ingredientes
Porções:
6
1 peito de frango desfiado
1 brócolis cozido e esmagado
4 ovos
tempero verde a gosto
pimenta preta a gosto
sal somente para cozinhar o frango e o brócolis
chimichurri a gosto
1 colher (sopa) de fermento
👨🍳 Modo de preparo
0 de 4 passos concluídos
1
Misture tudo deixando o fermento por último
2
Coloque farinha na forma para não grudar no fundo
3
Deixe assando por 20 minutos no forno elétrico a 150° C
4
A textura dele tem que ficar firme e fofinha
❓ Perguntas frequentes
Sim! As substituições mais comuns: manteiga pode ser trocada por óleo vegetal na mesma quantidade; leite integral por leite vegetal (aveia, coco, soja) ou leite desnatado; ovos por banana amassada (1 banana = 1 ovo) para receitas doces; farinha de trigo por farinha sem glúten em proporção equivalente. Para substituições específicas desta receita, veja os comentários ou use o assistente de IA no topo da página.
Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para congelar, separe em porções e consuma em até 3 meses. Descongele na geladeira de um dia para o outro.
Use os botões − e + acima dos ingredientes para ajustar as quantidades automaticamente. Os ingredientes serão recalculados proporcionalmente.
Sim! É uma receita classificada como fácil, ideal para quem está começando na cozinha. Siga os passos um por um usando o Modo Cozinha.
Com certeza! Esta receita leva apenas 30min — perfeita para refeições rápidas durante a semana.
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