✓2 colheres (sopa) de Sustagen Kids sabor Baunilha
✓240 ml (1 copo) de água gelada
✓1 polpa de goiaba
✓1 banana
✓3 castanhas-do-Pará
✓Gelo a vontade
Aprenda a fazer Shake de Goiabanana, em 10 minutos, nível fácil, para 2 porções, Receita testada e aprovada no ChefGostoso.
🥕 Ingredientes
Porções:
2
2 colheres (sopa) de Sustagen Kids sabor Baunilha
240 ml (1 copo) de água gelada
1 polpa de goiaba
1 banana
3 castanhas-do-Pará
Gelo a vontade
👨🍳 Modo de preparo
0 de 2 passos concluídos
1
Bata bem todos os ingredientes no liquidificador. Sirva, em seguida, em copos bem bacanas, com um canudo colorido.
2
Uma bebida refrescante e fonte de selênio, presente na castanha-do-pará, importante para o aprendizado das crianças. Além disso, a goiaba garante uma dose de vitamina C, que ajuda a melhorar o sistema de defesa das crianças.
❓ Perguntas frequentes
Sim! As substituições mais comuns: manteiga pode ser trocada por óleo vegetal na mesma quantidade; leite integral por leite vegetal (aveia, coco, soja) ou leite desnatado; ovos por banana amassada (1 banana = 1 ovo) para receitas doces; farinha de trigo por farinha sem glúten em proporção equivalente. Para substituições específicas desta receita, veja os comentários ou use o assistente de IA no topo da página.
Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para congelar, separe em porções e consuma em até 3 meses. Descongele na geladeira de um dia para o outro.
Use os botões − e + acima dos ingredientes para ajustar as quantidades automaticamente. Os ingredientes serão recalculados proporcionalmente.
Sim! É uma receita classificada como fácil, ideal para quem está começando na cozinha. Siga os passos um por um usando o Modo Cozinha.
Com certeza! Esta receita leva apenas 10min — perfeita para refeições rápidas durante a semana.
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