✓2 colheres (sopa) de pimentão vermelho cortado em tiras
✓1/2 xícara (chá) de brócolis cozidos
✓60 g de azeitonas verdes picadas
✓1 cebola cortada em rodelas
✓4 colheres (sopa) de creme de leite light
✓1 colher (chá) de ketchup
✓1 colher (chá) de mostarda
✓Sal a gosto
✓2 fatias de pão de forma light
Aprenda a fazer Sanduíche de vegetais, em 5 minutos, nível fácil, para 2 porções, Receita testada e aprovada no ChefGostoso.
🥕 Ingredientes
Porções:
2
2 cenouras médias cozidas e cortadas em tiras
2 colheres (sopa) de pimentão vermelho cortado em tiras
1/2 xícara (chá) de brócolis cozidos
60 g de azeitonas verdes picadas
1 cebola cortada em rodelas
4 colheres (sopa) de creme de leite light
1 colher (chá) de ketchup
1 colher (chá) de mostarda
Sal a gosto
2 fatias de pão de forma light
👨🍳 Modo de preparo
0 de 2 passos concluídos
1
Misture todos os ingredientes.
2
Distribua a pasta sobre as fatias de pão.
❓ Perguntas frequentes
Sim! As substituições mais comuns: manteiga pode ser trocada por óleo vegetal na mesma quantidade; leite integral por leite vegetal (aveia, coco, soja) ou leite desnatado; ovos por banana amassada (1 banana = 1 ovo) para receitas doces; farinha de trigo por farinha sem glúten em proporção equivalente. Para substituições específicas desta receita, veja os comentários ou use o assistente de IA no topo da página.
Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para congelar, separe em porções e consuma em até 3 meses. Descongele na geladeira de um dia para o outro.
Use os botões − e + acima dos ingredientes para ajustar as quantidades automaticamente. Os ingredientes serão recalculados proporcionalmente.
Sim! É uma receita classificada como fácil, ideal para quem está começando na cozinha. Siga os passos um por um usando o Modo Cozinha.
Com certeza! Esta receita leva apenas 5min — perfeita para refeições rápidas durante a semana.
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