🥕 Ingredientes
Porções:
10
- 2 xicaras de chá de Proteina de Soja Texturizada
- 2 xicaras de cha de frango cozido e desfiado
- 1 xicara de ervilha in natura
- 3 cenouras raladas grossas
- 1 cebola média
- 2 dentes de alho bem picadinho
- 1 xicara de milho verde
- 1 xicara de lentilha
- 1 xicara de cheiro verde bem picadinho
- Limão para temperar
👨🍳 Modo de preparo
0 de 4 passos concluídos
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Colocar a proteína de soja texturizada em água fervendo e deixar 15 minutos mais ou menos.
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Escorrer bem e reservar, cozinhar a ervilha, a lentilha e reservar.
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Misturar todos os ingredientes (a proteina de soja, o fango, a ervilha, a lentilha a cenoura, a cebola, o alho, o milho e o cheiro verde, temperar com sal ou tempero de sua preferência e por último limão.
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Misture tudo muito bem.
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