Para 8 porção(ões) — Rolinhos de frango recheado light
✓1 kg de filé frango
✓200 g ricota defumada
✓10 azeitonas
✓1/2 copo de leite
✓Caldo de frango dissolvido
✓2 colheres de requeijão light
✓Alho e cebola
✓Vinagre balsâmico
✓1/2 xícara de brócolis cozido picado
Aprenda a fazer Rolinhos de frango recheado light, em 40 minutos, nível fácil, para 8 porções, Receita testada e aprovada no ChefGostoso.
🥕 Ingredientes
Porções:
8
1 kg de filé frango
200 g ricota defumada
10 azeitonas
1/2 copo de leite
Caldo de frango dissolvido
2 colheres de requeijão light
Alho e cebola
Vinagre balsâmico
1/2 xícara de brócolis cozido picado
👨🍳 Modo de preparo
0 de 3 passos concluídos
1
Rechear os filés com ricota, azeitona e brócolis picado.
2
Temperar com alho, cebola e vinagre balsâmico.
3
Jogar o leite, o caldo dissolvido, o requeijão e levar para assar.
❓ Perguntas frequentes
Sim! As substituições mais comuns: manteiga pode ser trocada por óleo vegetal na mesma quantidade; leite integral por leite vegetal (aveia, coco, soja) ou leite desnatado; ovos por banana amassada (1 banana = 1 ovo) para receitas doces; farinha de trigo por farinha sem glúten em proporção equivalente. Para substituições específicas desta receita, veja os comentários ou use o assistente de IA no topo da página.
Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para congelar, separe em porções e consuma em até 3 meses. Descongele na geladeira de um dia para o outro.
Use os botões − e + acima dos ingredientes para ajustar as quantidades automaticamente. Os ingredientes serão recalculados proporcionalmente.
Sim! É uma receita classificada como fácil, ideal para quem está começando na cozinha. Siga os passos um por um usando o Modo Cozinha.
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