Quiche light

🥕 Ingredientes

• 3 ovos
• 125 g de farinha de trigo
• 500 ml de leite
• 100 g de queijo parmesão
• sal se achar necessário
• Recheio: legumes, frango, ou outro a sua escolha

👨‍🍳 Modo de preparo

1. 1

   Acrescentar aos poucos a farinha ,o leite e por fim o queijo ralado.

2. 2

   Unte uma forma.

3. 3

   Forre a mesma com papel vegetal. 5espalhe o recheio a sua escolha.

4. 4

   Jogue o creme por cima do recheio e leve a assar.

5. 5

   Forno pré aquecido e temperatura média até que doure.

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