✓2 colheres (sopa) de mingau de aveia mococa nutrititon
✓Açúcar a gosto
Aprenda a fazer Purê nutritivo, em 180 minutos, nível fácil, para 18 porções, Receita testada e aprovada no ChefGostoso.
🥕 Ingredientes
Porções:
18
1 banana nanica ou prata madura
1 fatia pequena de mamão
2 colheres (sopa) de mingau de aveia mococa nutrititon
Açúcar a gosto
👨🍳 Modo de preparo
0 de 3 passos concluídos
1
Coloque a banana com casca em um refratário, leve ao forno de micro-ondas por 2 minutos ou ao forno convencional até ficar macia.
2
Retire a casca, junte a banana e o mamão em um prato e amasse com garfo.
3
Coloque o mingau de aveia mococa, mexa bem sirva em seguida.
❓ Perguntas frequentes
Sim! As substituições mais comuns: manteiga pode ser trocada por óleo vegetal na mesma quantidade; leite integral por leite vegetal (aveia, coco, soja) ou leite desnatado; ovos por banana amassada (1 banana = 1 ovo) para receitas doces; farinha de trigo por farinha sem glúten em proporção equivalente. Para substituições específicas desta receita, veja os comentários ou use o assistente de IA no topo da página.
Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para congelar, separe em porções e consuma em até 3 meses. Descongele na geladeira de um dia para o outro.
Use os botões − e + acima dos ingredientes para ajustar as quantidades automaticamente. Os ingredientes serão recalculados proporcionalmente.
Sim! É uma receita classificada como fácil, ideal para quem está começando na cozinha. Siga os passos um por um usando o Modo Cozinha.
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