Aprenda a fazer Purê de abóbora, em 30 minutos, nível fácil, para 10 porções, Receita testada e aprovada no ChefGostoso.
🥕 Ingredientes
Porções:
10
1 kg de abóbora japonesa
2 colheres (sopa) de manteiga
4 dentes de alhos amassados
Sal a gosto
Pimenta-do-reino a gosto
Salsinha a gosto
👨🍳 Modo de preparo
0 de 5 passos concluídos
1
Descasque a abóbora pique e cozinhe até ficar macia.
2
Depois de cozida a abóbora amasse com um garfo.
3
Em uma panela acrescente a manteiga e o alho, deixe fritar o alho, depois acrescente a abóbora, o sal e a pimenta do reino.
4
Deixe refogar, sempre mexendo.
5
Desligue acrescente a salsinha, misture e sirva quente.
❓ Perguntas frequentes
Sim! As substituições mais comuns: manteiga pode ser trocada por óleo vegetal na mesma quantidade; leite integral por leite vegetal (aveia, coco, soja) ou leite desnatado; ovos por banana amassada (1 banana = 1 ovo) para receitas doces; farinha de trigo por farinha sem glúten em proporção equivalente. Para substituições específicas desta receita, veja os comentários ou use o assistente de IA no topo da página.
Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para congelar, separe em porções e consuma em até 3 meses. Descongele na geladeira de um dia para o outro.
Use os botões − e + acima dos ingredientes para ajustar as quantidades automaticamente. Os ingredientes serão recalculados proporcionalmente.
Sim! É uma receita classificada como fácil, ideal para quem está começando na cozinha. Siga os passos um por um usando o Modo Cozinha.
Com certeza! Esta receita leva apenas 30min — perfeita para refeições rápidas durante a semana.
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