Para 4 porção(ões) — Pasta de atum ou de frango desfiado
✓1 lata de atum
✓Maionese a gosto para virar uma pasta
✓1 cenoura ralada bem pequeno
✓1/2 cebola pequena picadinha
✓Coentro ou outro cheiro verde a gosto picadinho
Aprenda a fazer Pasta de atum ou de frango desfiado, em 7 minutos, nível fácil, para 4 porções, Receita testada e aprovada no ChefGostoso.
🥕 Ingredientes
Porções:
4
1 lata de atum
Maionese a gosto para virar uma pasta
1 cenoura ralada bem pequeno
1/2 cebola pequena picadinha
Coentro ou outro cheiro verde a gosto picadinho
👨🍳 Modo de preparo
0 de 3 passos concluídos
1
Em uma vazilha coloque todos os ingredientes juntos e misture bem até que vire uma pasta.
2
Se desejar não precisa mexer o atum ate esfarelar e virar uma pasta, pode mexer com cuidado para que fique com alguns pedacinhos, de acordo com sua preferência.
3
Pode ser servido com biscoitos ou como recheio para sanduíche, tambem pode ser feito com peito de frango cozido e desfiado ao invez de atum, mas demora um pouco mais para preparar.
❓ Perguntas frequentes
Sim! As substituições mais comuns: manteiga pode ser trocada por óleo vegetal na mesma quantidade; leite integral por leite vegetal (aveia, coco, soja) ou leite desnatado; ovos por banana amassada (1 banana = 1 ovo) para receitas doces; farinha de trigo por farinha sem glúten em proporção equivalente. Para substituições específicas desta receita, veja os comentários ou use o assistente de IA no topo da página.
Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para congelar, separe em porções e consuma em até 3 meses. Descongele na geladeira de um dia para o outro.
Use os botões − e + acima dos ingredientes para ajustar as quantidades automaticamente. Os ingredientes serão recalculados proporcionalmente.
Sim! É uma receita classificada como fácil, ideal para quem está começando na cozinha. Siga os passos um por um usando o Modo Cozinha.
Com certeza! Esta receita leva apenas 7min — perfeita para refeições rápidas durante a semana.
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