Para 2 porção(ões) — Parfait de iogurte com aveia, mel e morangos
✓1 copo de iogurte natural ou sabor baunilha
✓⅓ de xícara de aveia
✓1 colher de sopa de mel
✓6 a 8 morangos fatiados
Aprenda a fazer Parfait de iogurte com aveia, mel e morangos, em 20 minutos, nível fácil, para 2 porções, Receita testada e aprovada no ChefGostoso.
🥕 Ingredientes
Porções:
2
1 copo de iogurte natural ou sabor baunilha
⅓ de xícara de aveia
1 colher de sopa de mel
6 a 8 morangos fatiados
👨🍳 Modo de preparo
0 de 5 passos concluídos
1
Preaqueça o forno a 180°C.
2
Em uma forma, espalhe a aveia e leve ao forno por uns 15 minutos, mexendo algumas vezes.
3
Retire do forno e misture com o mel.
4
Em uma taça ou copo pequeno, coloque ⅓ do iogurte, ⅓ dos morangos fatiados e ⅓ da aveia com mel.
5
Repita a operação mais duas vezes e está pronto o seu café da manhã.
❓ Perguntas frequentes
Sim! As substituições mais comuns: manteiga pode ser trocada por óleo vegetal na mesma quantidade; leite integral por leite vegetal (aveia, coco, soja) ou leite desnatado; ovos por banana amassada (1 banana = 1 ovo) para receitas doces; farinha de trigo por farinha sem glúten em proporção equivalente. Para substituições específicas desta receita, veja os comentários ou use o assistente de IA no topo da página.
Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para congelar, separe em porções e consuma em até 3 meses. Descongele na geladeira de um dia para o outro.
Use os botões − e + acima dos ingredientes para ajustar as quantidades automaticamente. Os ingredientes serão recalculados proporcionalmente.
Sim! É uma receita classificada como fácil, ideal para quem está começando na cozinha. Siga os passos um por um usando o Modo Cozinha.
Com certeza! Esta receita leva apenas 20min — perfeita para refeições rápidas durante a semana.
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