Panqueca fofíssima para dieta com restrição de açúcar

Panqueca fofíssima para dieta com restrição de açúcar

⏱ 1h 👤 20 porções 📊 Fácil
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🥕 Ingredientes

Porções: 20
  • 2 ovos inteiros
  • 2 xícaras de leite desnatado
  • 2 xícaras de farinha de trigo
  • 3 colherinhas, de chá, de fermento em pó
  • 1 colherinha e meia, de chá, de sal
  • 1 colherinha, de café, de adoçante culinário
  • 3 colheres de sopa bem cheia de óleo vegetal de sua preferência

👨‍🍳 Modo de preparo

0 de 21 passos concluídos

  1. os ovos e o leite. Cerca de 3 minutos, potência máxima.

  2. Acrescente a farinha, o fermento, o açúcar e o sal, peneirados e bata por mais 3 minutos.

  3. Por último junte o óleo, batendo por mais 4 minutos.

  4. O grande segredo desta massa é bater muito bem.

  5. Despeje em uma vasilha e feche deixando descansar na geladeira por cerca de 30 minutos.

  6. Dica 1: fica mais leve se guardada de um dia para o outro.

  7. Dica 2: se a panqueca ficar muito grossa, acrescente mais leite. Vá colocando aos poucos.

  8. aqueça uma frigideira anti-aderente ligeiramente untada (apenas para a primeira).

  9. Despeje a massa com uma concha rasa ou colher de servir.

  10. A massa estará boa para virar quando bolhinhas estourarem.

  11. Use uma espátula para virar.

  12. Use o recheio de sua preferência.

  13. Costumo fazer com queijo, presunto e meia colher de sopa de carne moída bem sequinha.

  14. Cubro com molho branco e queijo ralado finalizando com um fio de azeite, levando ao forno para gratinar.

  15. Dica 3: Pode também polvilhar alho torrado e castanha do Pará depois de gratinadas.

  16. Sirva com salada verde, tomates e cebola, temperadas com limão.

  17. Impossível comer duas - queremos sempre muito mais!!!

  18. Esta massa pode ser usada também para panquecas com recheio doce.

  19. Excelente para o lanche da tarde - acrescente banana prata bem madurinha, picada aos cubos.

  20. Recheie com geleia ou outro doce bem cremosinho.

  21. Se for diabética (meu caso) use geleias Diet.

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