Panqueca de banana proteica

🥕 Ingredientes

• 1 banana nanica
• 1 colher pequena de canela
• 2 colheres grandes de aveia
• 1 scoop de whey
• 1 cooler grande de pasta de amendoim
• 1 ovo
• 1 colher pequena de manteiga light sem sal

👨‍🍳 Modo de preparo

1. 1

   Amasse 1 banana nanica.

2. 2

   Adicione a canela, aveia, whey, pasta de amendoim e misture bem.

3. 3

   Após, misture o ovo e misture bem novamente.

4. 4

   Em uma frigideira, derreta a manteiga.

5. 5

   Após, coloque toda a massa e espalhe o máximo.

6. 6

   Vire quando desgrudar da frigideira.

7. 7

   Geralmente leva 2 minutos de cada lado em fogo médio.

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