Aprenda a fazer Moqueca de tilápia, em 20 minutos, nível fácil, para 8 porções, Receita testada e aprovada no ChefGostoso.
🥕 Ingredientes
Porções:
8
800 g de tilápia sem espinhos
4 cebolas
4 tomates
2 pimentões verdes
1 vidro leite de coco
2 colheres (sopa) extrato de tomate
sal e pimenta a gosto
👨🍳 Modo de preparo
0 de 5 passos concluídos
1
Tempere os peixes de acordo com sua preferência
2
Corte as cebolas em rodelas e acrescente no fundo da frigideira
3
Após em camadas, acrescenta a tilápia, os pimentões e por fim o tomate.
4
Adicione o extrato de tomate e o leite de coco, não precisar mexer.
5
Após a fervura, deixe em fogo baixo por 20 minutos.
❓ Perguntas frequentes
Sim! As substituições mais comuns: manteiga pode ser trocada por óleo vegetal na mesma quantidade; leite integral por leite vegetal (aveia, coco, soja) ou leite desnatado; ovos por banana amassada (1 banana = 1 ovo) para receitas doces; farinha de trigo por farinha sem glúten em proporção equivalente. Para substituições específicas desta receita, veja os comentários ou use o assistente de IA no topo da página.
Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para congelar, separe em porções e consuma em até 3 meses. Descongele na geladeira de um dia para o outro.
Use os botões − e + acima dos ingredientes para ajustar as quantidades automaticamente. Os ingredientes serão recalculados proporcionalmente.
Sim! É uma receita classificada como fácil, ideal para quem está começando na cozinha. Siga os passos um por um usando o Modo Cozinha.
Com certeza! Esta receita leva apenas 20min — perfeita para refeições rápidas durante a semana.
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