Para 4 porção(ões) — Mingau de aveia - vegano / Sem Lactose
✓1 xícara de aveia
✓2 xícara de água filtrada (pode usar metade de leite de coco)
✓ameixa a gosto
✓2 colheres de açúcar demerara
✓uma pitada de sal
✓cravo a gosto
✓canela em pau a gosto
✓canela em pó a gosto
Aprenda a fazer Mingau de aveia - vegano / Sem Lactose, em 20 minutos, nível fácil, para 4 porções, Receita testada e aprovada no ChefGostoso.
🥕 Ingredientes
Porções:
4
1 xícara de aveia
2 xícara de água filtrada (pode usar metade de leite de coco)
ameixa a gosto
2 colheres de açúcar demerara
uma pitada de sal
cravo a gosto
canela em pau a gosto
canela em pó a gosto
👨🍳 Modo de preparo
0 de 3 passos concluídos
1
Em fogo médio, coloque os ingredientes na panela, menos a canela em pó.
2
Deixe cozinhar e mexa sempre para não grudar.
3
Após cozido, coloque canela em pó por cima e está pronto!
❓ Perguntas frequentes
Sim! As substituições mais comuns: manteiga pode ser trocada por óleo vegetal na mesma quantidade; leite integral por leite vegetal (aveia, coco, soja) ou leite desnatado; ovos por banana amassada (1 banana = 1 ovo) para receitas doces; farinha de trigo por farinha sem glúten em proporção equivalente. Para substituições específicas desta receita, veja os comentários ou use o assistente de IA no topo da página.
Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para congelar, separe em porções e consuma em até 3 meses. Descongele na geladeira de um dia para o outro.
Use os botões − e + acima dos ingredientes para ajustar as quantidades automaticamente. Os ingredientes serão recalculados proporcionalmente.
Sim! É uma receita classificada como fácil, ideal para quem está começando na cozinha. Siga os passos um por um usando o Modo Cozinha.
Com certeza! Esta receita leva apenas 20min — perfeita para refeições rápidas durante a semana.
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