Frango cítrico ao gergelim

🥕 Ingredientes

• 6 filés de peito de frango
• 4 colheres (sopa) de sementes de gergelim
• sal a gosto
• suco de 1 limão
• 1 colher (sopa) de molho de soja
• 1 colher (sopa) de margarina light sem sal
• 1 cebola média cortada em fatias
• 1/2 xícara (chá) de suco de laranja
• 2 laranjas descascadas e fatiadas em rodelas

👨‍🍳 Modo de preparo

1. 1

   Tempere o frango com o gergelim, o sal e o limão. Deixe descansar no tempero por 15 minutos.

2. 2

   Em uma frigideira antiaderente, derreta a margarina e doure os filés dos dois lados. Acrescente a cebola, o suco de laranja e o molho de soja.

3. 3

   Cozinhe por 5 minutos em fogo médio.

4. 4

   Sirva bem quente sobre as fatias de laranja.

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