✓1/3 de xícara de pimentão verde cortado em pedaços
✓1/4 de xícara de cebolas cortadas em pedaços
✓3 fatias de pão de forma sem casca
✓Sal e pimenta-do-reino a gosto
Aprenda a fazer Forminhas de atum, em 30 minutos, nível fácil, para 6 porções, Receita testada e aprovada no ChefGostoso.
🥕 Ingredientes
Porções:
6
3/4 de xícara de leite
1 lata de atum escorrido
3 ovos
1/3 de xícara de pimentão verde cortado em pedaços
1/4 de xícara de cebolas cortadas em pedaços
3 fatias de pão de forma sem casca
Sal e pimenta-do-reino a gosto
👨🍳 Modo de preparo
0 de 2 passos concluídos
1
Bata todos os ingredientes no liquidificador, exceto o sal e a pimenta, por 20 segundos. Tempere a gosto e distribua em 6 forminhas refratárias individuais untadas.
2
Asse em banho-maria, em forno moderado, por 30 minutos, até que a massa esteja crescida e firme.
❓ Perguntas frequentes
Sim! As substituições mais comuns: manteiga pode ser trocada por óleo vegetal na mesma quantidade; leite integral por leite vegetal (aveia, coco, soja) ou leite desnatado; ovos por banana amassada (1 banana = 1 ovo) para receitas doces; farinha de trigo por farinha sem glúten em proporção equivalente. Para substituições específicas desta receita, veja os comentários ou use o assistente de IA no topo da página.
Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para congelar, separe em porções e consuma em até 3 meses. Descongele na geladeira de um dia para o outro.
Use os botões − e + acima dos ingredientes para ajustar as quantidades automaticamente. Os ingredientes serão recalculados proporcionalmente.
Sim! É uma receita classificada como fácil, ideal para quem está começando na cozinha. Siga os passos um por um usando o Modo Cozinha.
Com certeza! Esta receita leva apenas 30min — perfeita para refeições rápidas durante a semana.
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