✓2 colheres (sopa) de aveia em flocos ou farelo de aveia
✓1 colher (chá) de canela em pó
Aprenda a fazer Bolo fit de banana de caneca, em 5 minutos, nível fácil, Receita testada e aprovada no ChefGostoso.
🥕 Ingredientes
Porções:
4
1 banana
1 ovo
2 colheres (sopa) de aveia em flocos ou farelo de aveia
1 colher (chá) de canela em pó
👨🍳 Modo de preparo
0 de 4 passos concluídos
1
Amasse a banana com um garfo.
2
Acrescente os outros ingredientes.
3
Coloque em uma caneca.
4
Leve ao micro-ondas por 2 minutos.
❓ Perguntas frequentes
Sim! As substituições mais comuns: manteiga pode ser trocada por óleo vegetal na mesma quantidade; leite integral por leite vegetal (aveia, coco, soja) ou leite desnatado; ovos por banana amassada (1 banana = 1 ovo) para receitas doces; farinha de trigo por farinha sem glúten em proporção equivalente. Para substituições específicas desta receita, veja os comentários ou use o assistente de IA no topo da página.
Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para congelar, separe em porções e consuma em até 3 meses. Descongele na geladeira de um dia para o outro.
Sim! É uma receita classificada como fácil, ideal para quem está começando na cozinha. Siga os passos um por um usando o Modo Cozinha.
Com certeza! Esta receita leva apenas 5min — perfeita para refeições rápidas durante a semana.
Seja o primeiro a comentar!