Para 4 porção(ões) — Bolo de caneca fit com whey protein
✓1 ovo
✓3 colher (sopa) de farinha de aveia
✓1 colher (chá) de fermento para bolo
✓1 scoop do whey de sua preferência
Aprenda a fazer Bolo de caneca fit com whey protein, em 2 minutos, nível fácil, Receita testada e aprovada no ChefGostoso.
🥕 Ingredientes
Porções:
4
1 ovo
3 colher (sopa) de farinha de aveia
1 colher (chá) de fermento para bolo
1 scoop do whey de sua preferência
👨🍳 Modo de preparo
0 de 3 passos concluídos
1
Junte todos ingredientes em uma xícara e mexa até a massa fica homogênea
2
Caso veja que a massa está muito dura/grudenta, adicione água ou leite até dar o ponto
3
Coloque no microondas por 1 minuto e 30 segundos ou 2 minutos (isso vai depender da potência do microondas)
❓ Perguntas frequentes
Sim! As substituições mais comuns: manteiga pode ser trocada por óleo vegetal na mesma quantidade; leite integral por leite vegetal (aveia, coco, soja) ou leite desnatado; ovos por banana amassada (1 banana = 1 ovo) para receitas doces; farinha de trigo por farinha sem glúten em proporção equivalente. Para substituições específicas desta receita, veja os comentários ou use o assistente de IA no topo da página.
Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para congelar, separe em porções e consuma em até 3 meses. Descongele na geladeira de um dia para o outro.
Sim! É uma receita classificada como fácil, ideal para quem está começando na cozinha. Siga os passos um por um usando o Modo Cozinha.
Com certeza! Esta receita leva apenas 2min — perfeita para refeições rápidas durante a semana.
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