Bolo de caneca fit

🥕 Ingredientes

• 1 banana amassada
• 1 ovo
• 1 colher (sopa) de cacau
• Algumas gotinhas de adoçante caso sinta necessidade, pois o cacau é amargo
• Para a calda
• 1 scoop de whey da sua preferência
• 1 colher (sopa) de leite em pó desnatado

👨‍🍳 Modo de preparo

1. 1

   Amasse a banana, adicione os outros ingredientes e misture até ficar homogêneo.

2. 2

   Dispense a mistura em uma caneca e leve ao microondas por 1 minuto

3. 3

   Para a calda, misture os ingredientes e vai adicionando água aos poucos até ficar com a textura desejada.

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