🥕 Ingredientes
- 2 bananas pratas
- 2 ovos pequenos
- 1 copo (200 ml) de aveia em flocos finos
- 100 ml de leite desnatado
- 1 colher (sopa) de essência de baunilha
- 1 colher (sopa) de adoçante líquido de sucralose
- 1 colher (sopa) de fermento em pó químico
- canela em pó a gosto
👨🍳 Modo de preparo
0 de 10 passos concluídos
-
Antecipe-se untando a forma (utilizei aquela redonda com um furo no centro) com uma colher (chá) de óleo e uma fina camada de trigo ou fubá. Em seguida, preaqueça o forno.
-
Utilizando um garfo, amasse muito bem as bananas pratas.
-
Em uma tigela média, misture o leite, os ovos, o adoçante e a essência de baunilha até formar um líquido uniforme.
-
Acrescente a metade da aveia em flocos finos e mexa bem.
-
Acrescente as bananas amassadas e misture novamente.
-
Junte o restante da aveia à massa.
-
Peneire o fermento sobre a massa, mexendo suavemente.
-
Despeje o conteúdo do bolo na forma e coloque para assar a 200 ºC, durante 40 minutos. O bolo crescerá pouco. Para verificar se o mesmo está assado por dentro, espete uma faca e, se não sair "suja" demais, pode retirar do forno. Eu deixei por 50 minutos pois estava em dúvida se a massa interna estava crua ou não.
-
Como essa receita é uma modificação light de outra já existente, a massa interna sai naturalmente do forno grudando. Mas, após alguns minutos ela enrijece, mantendo uma consistência fofa.
-
Espere esfriar um pouco, desenforme o bolo e divida-o em 16 partes. Polvilhe canela em pó a gosto e sirva-se!
Seja o primeiro a comentar!