✓2 nozes picadas (pode ser substituída por outra semente)
✓canela em pó a gosto
Aprenda a fazer Biscoito de banana fitness, em 20 minutos, nível fácil, para 10 porções, Receita testada e aprovada no ChefGostoso.
🥕 Ingredientes
Porções:
10
2 bananas prata
3 colheres de aveia
2 nozes picadas (pode ser substituída por outra semente)
canela em pó a gosto
👨🍳 Modo de preparo
0 de 3 passos concluídos
1
Em um recipiente, amasse as bananas e misture bem com os demais ingredientes.
2
Com o auxílio de uma colher, faça os bolinhos e disponha em uma forma untada com óleo de coco e margarina.
3
Leve ao forno médio (180° C), preaquecido, por 15 minutos.
❓ Perguntas frequentes
Sim! As substituições mais comuns: manteiga pode ser trocada por óleo vegetal na mesma quantidade; leite integral por leite vegetal (aveia, coco, soja) ou leite desnatado; ovos por banana amassada (1 banana = 1 ovo) para receitas doces; farinha de trigo por farinha sem glúten em proporção equivalente. Para substituições específicas desta receita, veja os comentários ou use o assistente de IA no topo da página.
Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para congelar, separe em porções e consuma em até 3 meses. Descongele na geladeira de um dia para o outro.
Use os botões − e + acima dos ingredientes para ajustar as quantidades automaticamente. Os ingredientes serão recalculados proporcionalmente.
Sim! É uma receita classificada como fácil, ideal para quem está começando na cozinha. Siga os passos um por um usando o Modo Cozinha.
Com certeza! Esta receita leva apenas 20min — perfeita para refeições rápidas durante a semana.
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