Para 2 porção(ões) — Abobrinha com folha de mostarda
✓2 xícaras de chá de abobrinha italiana picada
✓4 xícaras de chá de folha de mostarda picada
✓1/2 xícara chá de coentro
✓4 colheres sopa de molho de soja
✓4 colheres sopa de azeite
Aprenda a fazer Abobrinha com folha de mostarda, em 15 minutos, nível fácil, para 2 porções, Receita testada e aprovada no ChefGostoso.
🥕 Ingredientes
Porções:
2
2 xícaras de chá de abobrinha italiana picada
4 xícaras de chá de folha de mostarda picada
1/2 xícara chá de coentro
4 colheres sopa de molho de soja
4 colheres sopa de azeite
👨🍳 Modo de preparo
0 de 3 passos concluídos
1
Aqueça o azeite e refogue o coentro.
2
Coloque os outros igredientes e misture-os bem .Tampe a panela e deixe em fogo brando por 15 minutos, ou até estar tudo macio.
3
Experimente o sal antes de servir.
❓ Perguntas frequentes
Sim! As substituições mais comuns: manteiga pode ser trocada por óleo vegetal na mesma quantidade; leite integral por leite vegetal (aveia, coco, soja) ou leite desnatado; ovos por banana amassada (1 banana = 1 ovo) para receitas doces; farinha de trigo por farinha sem glúten em proporção equivalente. Para substituições específicas desta receita, veja os comentários ou use o assistente de IA no topo da página.
Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para congelar, separe em porções e consuma em até 3 meses. Descongele na geladeira de um dia para o outro.
Use os botões − e + acima dos ingredientes para ajustar as quantidades automaticamente. Os ingredientes serão recalculados proporcionalmente.
Sim! É uma receita classificada como fácil, ideal para quem está começando na cozinha. Siga os passos um por um usando o Modo Cozinha.
Com certeza! Esta receita leva apenas 15min — perfeita para refeições rápidas durante a semana.
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