Vitamina de banana com mamão sem açúcar

🥕 Ingredientes

• 1 mamão havaí
• 2 bananas caturra
• 1 colher (sopa) de aveia
• 500 ml de leite integral

👨‍🍳 Modo de preparo

1. 1

   Descasque e amasse a banana

2. 2

   Corte o mamão e retire suas sementes

3. 3

   Com uma colher raspe o resto do mamão

4. 4

   Despeje o leite, a banana e o mamão e coloque a aveia, tudo no liquidificador

5. 5

   Depois bata tudo de de 30 segundos a 1 minuto

6. 6

   Só servir e aproveitar

❓ Perguntas frequentes

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