Torta de frango e legumes

🥕 Ingredientes

• 3 ovos
• 150 g de couve-flor cozida
• 150 g de requeijão
• 150 g de brócolis cozido
• 150 g de cenoura ralada
• 150 g de frango desfiado ou atum
• Temperos a gosto (orégano, pimenta, sal)
• Parmesão ralado

👨‍🍳 Modo de preparo

1. 1

   Bata no liquidificador os ovos com a couve-flor, o requeijão e os temperos.

2. 2

   Misture essa massa ao frango com a cenoura e o brócolis, e despeje em uma assadeira logo em seguida.

3. 3

   Polvilhe com parmesão e leve para assar em forno a 200º C até dourar.

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