Aprenda a fazer Tainha no escuro, em 20 minutos, nível fácil, para 4 porções, Receita testada e aprovada no ChefGostoso.
🥕 Ingredientes
Porções:
4
1 tainha média
1/2 vidro de molho shoyu
1 maço de salsinha
1 pitada de gengibre
Sal a gosto
1 cebola
👨🍳 Modo de preparo
0 de 4 passos concluídos
1
Lavar o peixe e cortar em postas de 3 cm.
2
Coloque o peixe na panela, adicione o molho shoyu, os temperos cortados em tiras.
3
Cubra o peixe com água e tampe a panela até iniciar a fervura, quando começar a ferver deixe 7 minutos e verifique o cozimento do peixe.
4
Para acompanhar, arroz branco e batatas refogada na manteiga polvilhada com orégano.
❓ Perguntas frequentes
Sim! As substituições mais comuns: manteiga pode ser trocada por óleo vegetal na mesma quantidade; leite integral por leite vegetal (aveia, coco, soja) ou leite desnatado; ovos por banana amassada (1 banana = 1 ovo) para receitas doces; farinha de trigo por farinha sem glúten em proporção equivalente. Para substituições específicas desta receita, veja os comentários ou use o assistente de IA no topo da página.
Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para congelar, separe em porções e consuma em até 3 meses. Descongele na geladeira de um dia para o outro.
Use os botões − e + acima dos ingredientes para ajustar as quantidades automaticamente. Os ingredientes serão recalculados proporcionalmente.
Sim! É uma receita classificada como fácil, ideal para quem está começando na cozinha. Siga os passos um por um usando o Modo Cozinha.
Com certeza! Esta receita leva apenas 20min — perfeita para refeições rápidas durante a semana.
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