Para 4 porção(ões) — Suflê de cenoura com farinha de aveia
✓2 cenouras
✓2 ovos
✓1/2 xícara de leite
✓2 colheres (sopa) de farinha de aveia
✓2 colheres (sopa) de margarina
✓2 colheres (sopa) de queijo parmesão
✓1 colher (sopa) de margarina
Aprenda a fazer Suflê de cenoura com farinha de aveia, em 30 minutos, nível fácil, para 4 porções, Receita testada e aprovada no ChefGostoso.
🥕 Ingredientes
Porções:
4
2 cenouras
2 ovos
1/2 xícara de leite
2 colheres (sopa) de farinha de aveia
2 colheres (sopa) de margarina
2 colheres (sopa) de queijo parmesão
1 colher (sopa) de margarina
👨🍳 Modo de preparo
0 de 5 passos concluídos
1
Cozinhe as cenouras com água e sal.
2
Misture todos os demais ingredientes e bata no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
3
Acrescente as cenouras cozidas e bata até misturar bem.
4
Unte um refratário com margarina e despeje a mistura.
5
Asse no forno a 180° C por 30 minutos ou até dourar.
❓ Perguntas frequentes
Sim! As substituições mais comuns: manteiga pode ser trocada por óleo vegetal na mesma quantidade; leite integral por leite vegetal (aveia, coco, soja) ou leite desnatado; ovos por banana amassada (1 banana = 1 ovo) para receitas doces; farinha de trigo por farinha sem glúten em proporção equivalente. Para substituições específicas desta receita, veja os comentários ou use o assistente de IA no topo da página.
Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para congelar, separe em porções e consuma em até 3 meses. Descongele na geladeira de um dia para o outro.
Use os botões − e + acima dos ingredientes para ajustar as quantidades automaticamente. Os ingredientes serão recalculados proporcionalmente.
Sim! É uma receita classificada como fácil, ideal para quem está começando na cozinha. Siga os passos um por um usando o Modo Cozinha.
Com certeza! Esta receita leva apenas 30min — perfeita para refeições rápidas durante a semana.
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