Suco emagrecedor

🥕 Ingredientes

• 1 pepino
• 1 maçã
• 1 beterraba pequena
• 1 cenoura
• alternar folhas (couve, rúcula, agrião, alface, repolho e acelga - pode ser 3 tipos, cerca de 3 folhas de cada)
• 1 pedacinho de gengibre
• sementes germinadas aveia ou gergelim ou castanhas hidratadas (nozes, amêndoas, castanha-do-pará, semente de linhaça)
• 3 gotas de adoçante

👨‍🍳 Modo de preparo

1. 1

   Bata todos os ingredientes no liquidificador por volta de 4 minutos.

2. 2

   Se puder, beba sem coar por causa das fibras.

3. 3

   O ideal é que se beba 2 copos pela manhã e 2 copos no jantar.

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