Para 10 porção(ões) — Souflé rápido de micro-ondas
✓3 ovos
✓2 cebolas médias picadas
✓2 tomates médios picados
✓3 fatias de queijo fatiado
✓3 fatias de presunto fatiado
✓1 colher de chá de sal
✓tempero a gosto
Aprenda a fazer Souflé rápido de micro-ondas, em 10 minutos, nível fácil, para 10 porções, Receita testada e aprovada no ChefGostoso.
🥕 Ingredientes
Porções:
10
3 ovos
2 cebolas médias picadas
2 tomates médios picados
3 fatias de queijo fatiado
3 fatias de presunto fatiado
1 colher de chá de sal
tempero a gosto
👨🍳 Modo de preparo
0 de 4 passos concluídos
1
Em uma forma de vidro untada, redonda, bata os ovos com um garfo.
2
Adicione a cebola, o sal, os tomates, e bata com o garfo.
3
Em seguida, adicione em cima o queijo e o presunto.
4
Leve ao micro-ondas por 10 minutos.
❓ Perguntas frequentes
Sim! As substituições mais comuns: manteiga pode ser trocada por óleo vegetal na mesma quantidade; leite integral por leite vegetal (aveia, coco, soja) ou leite desnatado; ovos por banana amassada (1 banana = 1 ovo) para receitas doces; farinha de trigo por farinha sem glúten em proporção equivalente. Para substituições específicas desta receita, veja os comentários ou use o assistente de IA no topo da página.
Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para congelar, separe em porções e consuma em até 3 meses. Descongele na geladeira de um dia para o outro.
Use os botões − e + acima dos ingredientes para ajustar as quantidades automaticamente. Os ingredientes serão recalculados proporcionalmente.
Sim! É uma receita classificada como fácil, ideal para quem está começando na cozinha. Siga os passos um por um usando o Modo Cozinha.
Com certeza! Esta receita leva apenas 10min — perfeita para refeições rápidas durante a semana.
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