Smoothies de morango com chia

🥕 Ingredientes

• 1 copo de iogurte natural
• 4 morangos médios congelados
• 1 colher (sopa) semente de chia
• Adoçar a gosto

👨‍🍳 Modo de preparo

1. 1

   Colocar a chia em uma xícara, cobrir com água e aguardar uns 30 minutos. Depois juntar todos os ingredientes no liquidificador e bater bem.

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