Shake proteico light

🥕 Ingredientes

• 1/2 banana
• 1/2 maçã com casca
• 200 ml de leite desnatado
• 1 colher de iogurte natural
• 2 colheres (sopa) de albumina
• 1 colher (sopa) de farinha de aveia
• 3 ou mais pedras de gelo
• Adoçante opcional

👨‍🍳 Modo de preparo

1. 1

   Coloque todos os ingredientes em um copo grande e bata com o mixer (se preferir, utilize um liquidificador).

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