Sardinha Light

🥕 Ingredientes

• 1 kg de sardinha limpa e sem cabeça
• 2 pacotes de sopa ou creme de cebola
• 1 sachê de tempero em pó para salada
• 1 colher de sopa de amido de milho
• pimenta-do-reino a gosto

👨‍🍳 Modo de preparo

1. 1

   Peneire a sopa ou o creme de cebola juntamente com o amido de milho.

2. 2

   Misture com a pimenta-do-reino e empane as sardinhas.

3. 3

   Coloque em uma forma untada com azeite e leve ao forno a 280ºC para dourar de ambos os lados.

4. 4

   Pode-se fazer também em frigideira antiaderente dourando de ambos os lados.

5. 5

   Sirva com arroz branco e salada verde.

6. 6

   Pode se servir também como aperitivo.

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