Para 6 porção(ões) — Sanduíche natural de sardinha
✓1 lata de sardinha
✓1 cenoura média ralada
✓3 pepinos médios em conserva bem picadinhos
✓1 lata de milho verde
✓200 g de maionese
✓1 tomate picadinho sem semente
✓cebolinha a gosto
✓alface
✓Quejo fatiado (mussarela, prato ou branco)
✓pão integral fatiado
Aprenda a fazer Sanduíche natural de sardinha, em 15 minutos, nível fácil, para 6 porções, Receita testada e aprovada no ChefGostoso.
🥕 Ingredientes
Porções:
6
1 lata de sardinha
1 cenoura média ralada
3 pepinos médios em conserva bem picadinhos
1 lata de milho verde
200 g de maionese
1 tomate picadinho sem semente
cebolinha a gosto
alface
Quejo fatiado (mussarela, prato ou branco)
pão integral fatiado
👨🍳 Modo de preparo
0 de 2 passos concluídos
1
Retire as escamas e a espinha da sardinha enlatada e desmanche-a em pedacinhos. Misture os outros ingredientes, menos a alface e o queijo.
2
Monte os sanduíches com o patê e coloque uma fatia de queijo e folhas de alface.
❓ Perguntas frequentes
Sim! As substituições mais comuns: manteiga pode ser trocada por óleo vegetal na mesma quantidade; leite integral por leite vegetal (aveia, coco, soja) ou leite desnatado; ovos por banana amassada (1 banana = 1 ovo) para receitas doces; farinha de trigo por farinha sem glúten em proporção equivalente. Para substituições específicas desta receita, veja os comentários ou use o assistente de IA no topo da página.
Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Para congelar, separe em porções e consuma em até 3 meses. Descongele na geladeira de um dia para o outro.
Use os botões − e + acima dos ingredientes para ajustar as quantidades automaticamente. Os ingredientes serão recalculados proporcionalmente.
Sim! É uma receita classificada como fácil, ideal para quem está começando na cozinha. Siga os passos um por um usando o Modo Cozinha.
Com certeza! Esta receita leva apenas 15min — perfeita para refeições rápidas durante a semana.
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